保胎期间要注意什么,保胎期间可以玩手机吗

保胎期间是不可以一直玩手机的，应该多注意休息，一直玩手机的话不但会影响会使孕妇的眼睛受到影响，还有可能会导致身体出现其它的不舒服症状，而且手机的辐射令到孕妇的激素分泌不正常，会影响保胎的效果，因此，为了自己和宝宝的健康，保胎期间减少玩手机。

保胎是很多孕妇需要进行的事情，但是是否需要保胎是因人而异的，一些孕妇的胎相比较稳的话，一般不需要保胎。而一些孕妇胎相不稳，而且很容易发生**或者已经出现先兆性流行的话，则需要保胎了。

1保胎期间要注意什么

1、合理的运动

大部分孕妇在保胎的时候都是选择卧床休息，主要是害怕运动会对胎儿造成影响。其实在怀孕期间做一些合理的运动不仅可以增强孕妇的体质，对胎儿也是有用处的，可以减轻孕妇在怀孕期间的不适感，不过切记运动不要过于激烈。

2、保持良好的心情

在保胎期间孕妇的心态也是很重要的，如果孕妇做好了情绪调节，时常保持乐观的心态的话，对胎儿的发育也有好处。

3、营养均衡

在怀孕期间孕妇的饮食一定要均衡，要补充所需的营养，胎儿成长所有的营养都来自于母体，所以孕妇们要合理饮食，不要吃过于油腻或者辛辣食物。

4、产检

在怀孕期间，孕妇们想要了解自己的孩子是否处于健康成长的状态的话,定期到医院进行产检，在产检的过程中可以发现一些异常情况，以便及时处理。

2保胎期间玩手机时间的危害

1、长时间，固定一种姿势不运动，会造成三代试管的视觉神经疲劳，进而会导致眼睛患上近视、散光、或者角膜炎症。

2、孕妇长久地低头玩手机，会造成颈椎病。

3、平躺状态下玩手机，胎儿的重力会压迫孕妇的下腔静脉血管，心脏回血慢了，然后引起孕妇呼吸困难或缺氧。这样就易导致胎儿宫内窘迫症状。

3保胎期间的注意事项

1、在保胎的情况下，孕妇需要保持适当的运动，但是因为胎儿的发育不稳定，这个时候孕妇不能进行剧烈的运动。

2、要注意个人卫生，特别要注意自己的卫生，要勤洗澡，勤换**。

3、要保持充足的休息，每天应该保持8~10个小时的睡眠时间，同时应该远离辐射。

4、在保胎期间孕妇的心态也是很重要的，如果孕妇做好了情绪调节，时常保持乐观的心态的话，对胎儿的发育也有好处。

5、还要注意在保胎期间饮食一定要均衡，胎儿成长所有的营养都来自于母体。

4保胎期间的饮食注意事项

1、少吃辛辣食物，辣椒、胡椒、花椒等调味品**性较大，多食可引起便秘。

2、还要避免饮酒，酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素，不利于胎儿发育。

3、避免吃过多的糖，若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

4、避免吃人参、桂圆，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等。

5、避免吃罐头食品，罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和**的危险因素。

以上就是关于”保胎期间要注意什么,保胎期间可以玩手机吗“的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询泰国试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~